Über uns
Transformation ist langfristig und tiefgreifend: ein ständiges Wandeln, ein dauernder Fluss kreativer Veränderung und Erneuerung.
YOU Flow - "du fließt", bist im Fluss, genau wie dein Leben und wie alles um dich herum. Die einzige Konstante bist du selbst, dein inneres Selbst - in Indien ATMAN genannt.
Unter der Marke YOU Flow Yoga® betrachte ich den Begriff "Yoga" als den Lebensweg. Gestaltest du ihn durchlässig und fließend, so entsteht Ausgleich zwischen Gegensätzen, so werden Dysbalancen ausgeglichen, welche als Ursache für Krankheiten bekannt sind.
YOU Flow Yoga® vereint drei Wege, dich selbst auf eine Reise zu begeben und aktive Lebenspflege zu betreiben:
1. Asana-Praxis, der körperliche Weg. Mit ihr sprichst du deinen Körper an, aktivierst und stabilisierst dein Herz-Kreislaufsystem, sorgst für Muskelerhalt und/oder -aufbau und schaffst Flexibilität über die Bewegunges des Alltags hinaus.
2. Atemkraft. Atem schenkt Leben - und bewusstes Atmen schenkt bewusstes Leben. Mit dem Kurs Atemkraft spreche ich gezielt die Lungenfunktion an, die entscheidend ist für den Erhalt der körperlichen und geistigen Vitalfunktionen. Atmung wird in der yogischen Philosphie auch mit Pranayama in Verbindung gebracht: über eine bewusste Atmung sorgst du für die Lenkung und den Ausgleich von Energieströmen in deinem Körper.
3. Klangmeditation. In der Meditiation kommt dein Geist zur Ruhe, Stress wird abgebaut, soziale Kompetenzen werden (indirekt) gefördert, psychosomatischen Krankheiten kann vorgebeut werden. Klangmeditation ist ein bewährtes Mittel der Alternativmedizin, das ich zu meinem gesamtheitlichen Konzept hinzu gefügt habe.
Meine Kurse können dir helfen, dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu fördern. Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Standort
Akazienweg 17 , 29525 Uelzen
Bewertungen
4.8
5 Rezensionen
Raumqualität
4.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
4.8
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Günter
vor 9 Monaten
Für mich war es die erste Klangtherapie überhaupt. Ich habe einige klangvolle Minuten gebraucht, um meinen Kopf halbwegs gedankenfrei zu bekommen. Dann aber haben die Klänge und Schwingungen für innere Ruhe gesorgt. Die meisten Töne habe ich eher gefühlt, als gehört. Manche gingen komplett durch mich hindurch. Ein paar mal hatte ich dann das Gefühl, meine Druckpunkte, also die Auflage zum Boden, nicht mehr wahr zu nehmen. Insgesamt hat es sich hinterher angefühlt, wie innerlich gewaschen,oder geradegerückt. Beim zweiten Mal war ich ausgeruhter und von Anfang an entspannt. Somit hatte die Klangreise umgehend begonnen. Tiefenentspannt und zeitlos endete die Stunde dann. Ich werde auf jeden Fall wieder solch eine Reise unternehmen.
Mari
vor 9 Monaten
Wir haben das erste Mal ein Klangbad ausprobiert und waren fasziniert. Eine wohlige Tiefenentspannung hat sich schon nach kurzer Zeit eingestellt, ein Zeitgefühl war kaum noch vorhanden und schon war die Stunde vorbei. Eine tolle neue Erfahrung - ein herzliches Dankeschön an Markus!
Nadine
vor 9 Monaten
Die Einheiten sind super erklärt und gezeigt von Markus. Toll zum Nachmachen, es macht immer viel Spaß, sehr Abwechslungsreich gestaltet.
Tim
vor 11 Monaten
Ich besuche wöchentlich den Yoga-Kurs und bin absolut überzeugt davon. Die Abende sind abwechlungsreich gestaltet und die Anleitung durch Markus, mit seiner empathischen und beruhigenden Stimme ist sehr angenehm. Alles in allem sehr authentisch (das ist mir sehr wichtig). Es ist nun schon eine Weile her, dass ich in den Genuss des Klangbades kam. Eine wundervolle Erfahrung was Klänge und Schwingungen auslösen können. Ich bin Wissenschaftler, kein Esoteriker und dennoch hat mich der Klang der Zeremonie sehr berührt.
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Nach ein paar Yoga-Einheiten im Studio sowie im Urlaub wollte ich es genauer wissen: was mache ich da eigentlich? Was ist der Hintergrund? Warum so und nicht anders? Der beste Weg, Antworten auf diese und andere Fragen zu bekommen, war der Weg in eine eigene Yoga-Ausbildung.
Über den DTB (Deutscher Turner Bund) absolvierte ich die Ausbildung zum "Kursleiter Yoga 100 h" sowie zum "Yogalehrer 200 h". Die Lehrinhalte waren sehr tiefgehend, wurden mir aber zu "europäisch" vermittelt. Daher entschloss ich mich, direkt in die Wiege des Yoga nach Indien zu reisen und dort tief einzutauchen in die traditionelle Lehre und in den Spirit, den Yoga in Lehre und Praxis dort umgibt. Nach weiteren 300 Unterrichtsstunden qualifizierte ich mich am Fuße des Himalaya zum "Yogalehrer 500h".
Ebendort - in Indien - genoss ich eine Ausbildung im Sound Healing. Lange Zeit vergessen, erlangt Sound Healing nicht nur in Asien zunehmende Bedeutung als Instrument der Alternativmedizin. Klangbäder (in einer kleinen Gruppe) und Klangtherapie (als 1:1 Session) wirken direkt auf Geist und Körper und können mentale sowie körperliche Belastungen ausgleichen.
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Yoga
Hatha Yoga
Ashtanga Yoga
Power Yoga
Atemübungen
Sound Healing
Atemarbeit
Klangschalenmassage
Vinyasa Flow
Atemmeditation
Klangbad
Klangmeditiation
Yin & Klangbad