YouVida - Yoga am Schwielowsee

Bewegung ist Leben - Bewegung ist Entwicklung. Und vor allem ist Bewegung viel mehr als ein rein körperlicher Aspekt.

YouVida ist ein ganzheitliches Konzept für körperliche, mentale und seelische Bewegung & damit Entwicklung in all ihren Facetten.

Bei YouVida geht es um alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga - von klassischem indischen Hatha Yoga, über Vinyasa Flows und Yin Yoga kombiniert mit Pranayama (Atemübungen), Meditationen und Entspannungsübungen kannst du bei uns in verschiedene Bereich des Yoga eintauchen.

In unserem SMART (SMART - Slow Move and Rising Training) Athletics Programm treffen Bewegungen aus dem funktionellen Training, dem Bereich Mobility, aus dem Pilates & Yoga, sowie aus anderen Workout Ansätzen zusammen.

Für uns bedeutet Bewegung nicht nur irgendeine Sportart, es geht um Philosophie. Ein Konzept zur persönlichen Entwicklung. Für eine gesunde Fitness. Zum Abbau von Stress und damit eine Prävention für stressbedingte Erkrankungen, wie Depression, Burn-Out oder Krebs. Für einen gesunden Lebensstil.

Egal, ob Kids oder Erwachsene, ob blutiger Anfänger oder Fortgeschrittene, bei uns findet jeder genau das, was gerade zu ihm passt. Kompetente Trainings und Kurse und damit bestmögliche Unterstützung für deine persönliche Entwicklung.