109. Seitliche Öffnung des Brustkorbs und Balance Haltungen. Aufgenommen am 20.5.21 in 4K
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Iyengar Yoga Amberg
Lehrer:in
Martin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
Zum Anfang der Klasse wirst du in Verbindung mit Hüftöffnern deine Flanken längen und dehnen. Zwischendurch wird es dazu immer wieder Vorwärtsbeugen geben. Anschließend wirst du erst im Stehen und dann im Liegen die Stellung des Baumes üben um deine Balance zu verbessern. Zum Ende der Klasse wirst du noch einmal deinen Brustkorb weiten um mit geöffnetem Herzbereich zur Schlussentspannung überzugehen.
Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.
