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About the class

Das ist der 6. Teil deiner Yogareise und dauert ca. 40min. Hier werden wir keine Asanas (=Haltungen) praktizieren, sondern du wirst 2 Atemtechniken lernen und auch erfahren, was Yoga EIGENTLICH ist.

Impuls: Mach es dir für diese Einheit gemütlich. Tee, flauschige Decke, Kerzen, Räucherstäbchen anzünden... So wie du einfach gerne entspannst. Du kannst die Atemtechniken im Liegen, Sitzen und auch im Stehen praktizieren. Wie du möchtest.

About the trainer/teacher

Sophie hat durch Yoga zu Akzeptanz & Zufriedenheit mit sich und ihrem Körper gefunden. Sie praktiziert selbst seit über 10 Jahren und hat mehrere Ausbildungen in dem Bereich absolviert. Ihr Ziel ist es, Yoga vor allem für dick_fette, mehrgewichtige Körper zugänglich zu machen. Denn Yoga is for every BODY!