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Mindful Sunday

Jeden ersten Sonntag im Monat | Yoga, Meditation & Journaling | 45 Minuten

Kostenfrei – Mein Geschenk an dich

Starte positiv, gelassen und gestärkt in den Tag.

Die Energie, mit der du in den Morgen startest, hat Einfluss auf deinen ganzen Tag. Nutze diese Energie um positiver, gelassener, klarer und dankbarer durch deinen Tag zu gehen.

Wir treffen uns jeden ersten Sonntag im Monat um 09:30 Uhr (für ca. 45 Min.) online, um gemeinsam “mindful” in den Sonntag zu starten.

Dich erwartet eine kleine, sanfte Yoga-Einheit, Meditation und Zeit für Selbstreflexion mit Journaling Fragen.

Dieser Start in den Tag ist mein Geschenk an dich. Vollkommen kostenfrei und unverbindlich.

Für alle geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Nach einmaliger Anmeldung erhältst du die Einwahldaten automatisch jeden Monat.

Über den Trainer/Lehrer

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Yoga und Meditation zu einem glücklicheren Leben führen kann. Yoga hat mir geholfen, in meine eigene Kraft zurückzukommen, selbstbewusster zu werden und loszulassen. Diese Erfahrung weitergeben zu dürfen und mit anderen Menschen zu teilen, erfüllt mich sehr und macht mich dankbar. Durch Yoga, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation verhelfe ich meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern dazu, mehr im eigenen Körper und bei sich selbst anzukommen.