104. Kräftigung der Arme und Standhaltungen. Aufgenommen am 11.5.21 in 4K
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Iyengar Yoga Amberg
Lehrer:in
Martin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
Du wirst diese Klasse damit anfänglich deine Arme kräftigen strecken und nebenher auch die Flanken deines Oberkörpers längen. Anschließend balancierst du in der Stellung des Baumes. Es geht weiter mit mehreren Standhaltungen, welche sich mit dem nach unten und oben schauenden Hund abwechseln. Eine abschließende lange Vorwärtsbeuge bereitet dich schließlich auf die Schlussentspannung vor.
Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.
