53. Dehnung der Vorder- und Rückseite der Beine, der erste Krieger und Spagat. Aufgenommen am 16.2.21
Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
In dieser Klasse werden wir uns auführlich um die Dehnung der Vorder- und Rückseite der Beine kümmern. So vorbereitet machen wirst du dann lernen, wie du über mehrere Stufen den Spagat ausführen kannst. Des weiteren nutzen wir die neu gewonnenen Beweglichkeit, so das du die erste Stellung des Kriegers weiter perfektionieren kannst. Insgesamt geht es in dieser Klasse auch um das Zusammenspiel zwischen Stabilität und Mobilität im Körper.
Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.
