Meditationskurs (17.04.2024) - Einheit 1
Video
Sport
Meditation
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
moksha circle
Lehrer:in
Hans-Christian
Verfügbarkeit nach Kauf
3 Monate
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 95,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Zentrale Meditation in dieser Einheit: Atemmeditation und Sakshi Bhav (Technik der Benennung) - zur Wiederholung und für die Praxis zu Hause: 1) kurze 6-Minuten Atemmeditation: ca. Minute 40' - 46' und 2) längere 18-Minuten Atemmeditation mit Sakshi Bhav: ca. 49' - 1:07'.
Kontinuität ist der Schlüssel zur Meditation und einem ruhigeren Geist.
Viel Freude bei der Praxis! :)
Über den Trainer/Lehrer
Leitung von moksha circle mit Sonja Witte Anusara-Inspired™ Yogalehrer Meditation- & Pranayama-Lehrer
