Preis

Inhalt

In dieser Einheit widmest Du Dich gezielt der Rotation Deiner Wirbelsäule. Durch den Drehsitz, den Fersensitz mit Twist sowie die Taube mit Drehung schaffst Du funktionellen Raum in Deinem Oberkörper. Du löst Verspannungen, während Du Deine tiefe Verbundenheit mit Deiner Atmung stärkst. Gönne Dir diese Praxis, um den Alltag abzustreifen und mit neuer Energie sowie innerer Balance in Deine volle Kraft zu finden.

Über den Trainer/Lehrer

Die Suche nach einem Ausgleich zum stressigen Job und regelmäßige Rückenschmerzen brachten Annett vor über 10 Jahren in ihre erste Yogastunde. Beim Vinyasa Yoga machte es sofort „Klick“ – nie hätte sie erwartet, dass Yoga sie körperlich so positiv fordern und gleichzeitig entspannen würde. Am Yoga gefällt ihr, dass es nicht um körperliche Höchstleistungen und Konkurrenz geht, sondern um die Wahrnehmung des eigenen Körpers und dessen Bewegungsmöglichkeiten – besonders durch die vielfältigen Anpassungsmöglichkeiten der Asanas. Mit der Zeit wuchs der Wunsch, die eigene Praxis, sowie ihr Wissen zu vertiefen, und so beendete Annett 2022 ihre 200h Yogalehrerausbildung im Vinya Loft. Annetts Klassen sind kraftvoll und dynamisch – und die Prise Humor darf natürlich dabei nicht fehlen! Ihr ist wichtig, dass Du die Yogaklasse mit einem glücklichen und zufriedenen Gefühl verlässt, um ausgeglichen und gestärkt Deinem Alltag begegnen zu können.