43. Werde beweglicher. sitzende Drehhaltungen und Vorwärtsbeugen im ständigen Wechsel. Aufgenommen am 9.2.21
Video
Sport
Yoga
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Iyengar Yoga Amberg
Lehrer:in
Martin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
Diese Klasse wird dir helfen beweglicher zu werden. Es findet ein häufiger Wechsel zwischen sitzenden Drehhaltungen und Vorwärtsbeugen statt. Meist bleiben wir dazu nicht sehr lange in den Haltungen. Besondere Aufmerksamkeit ist auch darauf gerichtet eine Symetrie im Oberkörper zu erzeugen. Dadurch ist diese Sequenz auch bei einer Skoliose gut.Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.
