47. Dynamisch ausgeführte und meist sitzende Vorwärtsbeugen und Hüftöffner. Aufgenommen am 11.2.21
Preis
13,00 € | Einzelticket |
18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
In dieser Klasse werden zuerst sitzende Vorwärtsbeugen und Hüftöffner gemacht, welche dynamisch ausgeführt werden. Im Wechsel zwischen einer Standhaltung und einer sitzenden Drehhaltung geht es weiter. Auch hierbei gibt es viele Wiederholungen und die einzelnen Haltungen werden nicht allzu lang gehalten. Abschließend gibt es noch eine Hüftöffnung, welche auf dem Stuhl sitzend ausgeführt wird.Über den Trainer/Lehrer
Aufgewachsen in Korea, verbringt sie dort mehrere Jahre in buddhistischen Klöstern. Zwischen 2004 und 2009 Ph.D. Studium der indischen Philosophie und des Buddhismus an der renommierten Universität von Pune in Indien. In dieser Zeit besuchte sie auch das Hauptzentrum des Iyengar Yoga um dort intensiv Yoga an der Quelle zu studieren. Dort traff sie auch Ihren Ehemann Martin Zilbauer.