Video library Yoga Basics (2), ohne Hilfsmittel

Yoga Basics (2), ohne Hilfsmittel

Video
Sport
Yoga
Duration
60 min
Level
Beginner
Language
German
Facility/Studio
Sophie's Safe Space - Yoga is for every body.
Teacher
Sophie
Availability after purchase
3 months
Login to watch video

Price

20.00 €Single ticket
111.00 €Yoga Einsteiger Kurs (On-Demand)

About the class

Yoga Basics (2) dauert ca. 60 Minuten und ist der 2. Teil deiner Yogareise. Für dieses Video benötigst du keine Hilfsmittel, nur eine Unterlage (Handtuch, Matte, Teppich) auf der du Yoga praktizieren kannst. Die Einheit konzentriert sich auf Stehhaltungen und findet somit im Stehen sowie auf dem Rücken und im Sitzen statt.

Impuls: Schüttel deine Füße zwischen den einzelnen Stehhaltungen immer mal wieder aus. Das lockert und entspannt deine Beine & Füße. Drück zwischendurch im Video auch immer mal wieder auf STOP, wenn du eine Pause brauchst oder gehe in die Froschhaltung.

About the trainer/teacher

Sophie findet durch Yoga immer wieder zu sich und ihrem dicken Körper zurück und hat dadurch gelernt, sich wohlwollend und liebevoll zu begegnen. Diese Erfahrungen und ihr Wissen möchte sie gerne an andere Menschen, vor allem mehrgewichtige Menschen, weitergeben. Sie selbst praktiziert seit 2013 regelmäßig Yoga. Sie selbst praktiziert Hatha Yoga seit 2013 und hat mehrere Ausbildungen absolviert.