88. Drehhaltungen im Sitzen und Stehen mit Unterstützung der Wand. Aufgenommen am 13.4.21 in 4K.
Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
Viele Drehhaltungen erwarten dich in dieser Klasse. Wir werden dazu meistens den Widerstand der Wand nutzen, damit du tiefer als üblich in die einzelnen Haltungen kommst. Vor allem die Asanas am Anfanger der Klasse werden dir auch helfen, deine Schultern zu mobilisieren. Gedrehte Haltungen sind insbesondere gut, wenn du deine Wirbelsäule beweglicher machen willst. Am Anfang der Klasse werden auch die vorderen Oberschenkel gedehnt.
Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.
