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Inhalt

In dieser Sequenz geht es um das Glück des immer wiederkehrenden Sonnenuntergangs.

Unser Kreisen auf der Erde selbst und um die Sonne begleiten wir mit kreisenden Armbewegungen.

Unser Eindruck der immer wiederkehrenden Sonne ist im Fließen der Bewegung abgebildet. Dieses Fließen symbolisiert die Unendlichkeit und ewige Wiederkehr jener Sonne, die Quelle unseres Lebens ist und uns beim Versinken in ihren Bann zieht.

Die Ruhe, die bei diesem Anblick in uns wächst, die Einmaligkeit unseres Lebenssterns und seiner Energie spiegelt sich in dieser Sequenz in Vorbeugen.

Als komplementärer Pol des Himmelsgeschehen kommt auch der Mond im fließenden Halbmond in Varianten zu Ehren, weil er die Erde, besonders aber das Meer, bewegt.

Über den Trainer/Lehrer

Panta rhei – alles fließt – im Yoga und im Leben Seit mehr als einem Jahrzehnt ist Yoga fester Bestandteil Monas Lebens und zieht sie mit seiner einzigartigen Mischung der Verbindung von Atem und Bewegung immer wieder neu in den Bann. Mona ist zertifizierte (Kinder-)Yogalehrerin und arbeitet als Lehrerin für Deutsch und Geschichte an einer Schule. Am Landesinstitut für Schule bildet sie Lehrer aus, ist Fachleiterin und gibt hier Yogafortbildungen für Lehrer. Mona möchte Menschen begleiten, um achtsam mit sich selbst zu sein und die eigenen Grenzen immer wieder neu kennenzulernen und zu erweitern. Dabei ist ihr ein Herzenswunsch, die wohltuende Wirkung von Yoga in den oftmals fordernden Schulalltag möglichst einfach und unkompliziert zu integrieren.