107. Stand- und Balance-Haltungen. Aufgenommen am 18.5.21 in 4K
Video
Sport
Yoga
Dauer
90 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Iyengar Yoga Amberg
Lehrer:in
Martin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
Zum Anfang der Klasse wirst du dich mit einer flotteren Abfolge von Vorwärtsbeugen, Stand-Haltungen und Balance-Haltungen aufwärmen. Anschließend machst du Dreh-Haltungen und im Sitzen um danach auch im Stehen gedrehte Haltungen zu üben. Zum Ender der Klasse machst du noch verschiedene Variationen des Unterarm Standes. Mit einem Schulterstand oder einer leichteren Alternativ-Haltung beendest du dann die Klasse.
Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.
