Preis

Inhalt

Chandra Namaskar, der Mondgruß, steht als kreativer Begleiter des Sonnengrußes. Er wirkt kühlend, erdend, harmonisierend und lässt uns zur Ruhe finden. Er spricht unsere Yin Seite an, unsere Weiblichkeit und Kreativität.

Mit den 28 Haltungen folgt er dem Mondzyklus und wir drehen uns in diesem Gruß einmal unsere eigene Achse.

Über den Trainer/Lehrer

Auf der Suche nach einem Ausgleich zu ihrem fordernden Beruf im Vertrieb eines großen Automobilkonzerns fand Barbara ihren Weg zum Yoga. Neugierig geworden probierte sie sich in verschiedenen Yogastile wie Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Jivamukti und Yin Yoga aus. Nach ihrer Krebserkrankung vor einigen Jahren half ihr dann besonders die Yin Yoga Praxis, die kreisenden Gedanken zur Ruhe zu bringen und dem eigenen Körper wieder Vertrauen zu schenken. Mit der Zeit reifte ihr Entschluss die eigene Praxis zu vertiefen und eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. Die ersten Yogastunden im Freundeskreis verfestigten diesen Gedanken immer mehr. Anfang 2021 wagte Barbara dann den großen Schritt: Sie verließ nach 20 Jahren ihren Arbeitgeber, begann das Yoga Teacher Training und schloss im Mai 2021 die 200h AYA Vinyasa Ausbildung bei Roni Lacerda in München ab. Es folgten weitere Ausbildungen wie z.B. die Yin Yoga Ausbildung bei Andrea Huson und die Pranayama Ausbildung bei Farina Behme. Immer neue Unterrichtsimpulse holt sie sich außerdem aus den zahlreichen Retreats, die sie überall auf der Welt besucht. Barbara unterrichtet mit Leidenschaft ruhige und achtsame Yogaklassen und spricht damit Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen an. In ihren Klassen wirst Du zur Ruhe kommen und mit Kraft und Zuversicht in Deinen Alltag zurückkehren.