14. Dehnung der vorderen Oberschenkel und gedrehte Standhaltungen. Aufgenommen am 17.12.20
Video
Sport
Yoga
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Iyengar Yoga Amberg
Lehrer:in
Martin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
Wir beginnen diese Klasse gemütlich in einer Ruhestellung und gehen dann dazu über die Vorderseite der Oberschenkel zu dehen. Danach werden wir im liegenden Krieger und in einer weiteren Haltung fortfahren die selben Muskeln weiter zu dehnen. Nachdem dann in einfacheren Standhaltungen Stabilität geschaffen wurde, fahren wir mit gedrehten Standhaltungen fort. Die Klasse wird mit leichten, sitzenden Vorwärtsbeugen beendet.Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.
