Kleine Yogapause zum Durchatmen
Video
Sport
Yoga
Dauer
10 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
soyoga - Sonja Riedel
Lehrer:in
Sonja
Verfügbarkeit nach Kauf
3 Monate
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Preis
| 9,00 € | Mediathek: 1 Ticket für alle Videos - 3 Monate gültig |
Inhalt
Der Atem ist ein wichtiges Werkzeug, das überall gezielt eingesetzt werden kann, um Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen. Diese drei Atemübungen wirken beruhigend und stabilisierend. Sie verhelfen zu mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit – auch vor, während oder nach herausfordernden Situationen.
