Preis

Inhalt

In diesem On-Demand Video wirst du durch die verschiedenen Krieger-Haltungen geführt. Die Haltungen werden dir währenddessen auch erklärt, daher ist das Video auch "Einsteiger*innen friendly". Nach ca. 20min gibt es noch eine kleine Abschluss Dehnung und ein schönes Shavasana für dich. Das komplette Package also in einem Video! :)

Hilfsmittel: 2 Blöcke und eine Decke

Über den Trainer/Lehrer

Sophie findet durch Yoga immer wieder zu sich und ihrem (dicken) Körper zurück und hat durch ihre langjährige Yogapraxis gelernt, sich (meistens) wohlwollend und liebevoll zu begegnen. Diese Erfahrungen und ihr Wissen möchte sie gerne an andere Menschen, vor allem mehrgewichtige Frauen*, weitergeben. Sie selbst praktiziert hauptsächlich Hatha Yoga (seit 2013) und hat mehrere Yoga-Ausbildungen absolviert. Seit 2020 ist sie mit "Sophie's Safe Space" selbstständig. Seit 2022 ist sie Mutter und inzwischen alleinerziehend mit einer wunderbaren Tochter.