20 min Sonnengruß als bewusste Körpermeditation
Video
Sport
Yoga
Dauer
20 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Matanga Yoga
Lehrer:in
Tina M.
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 8,00 € | Probestunde Prä-/Postnatalyoga |
| 17,00 € | Einzelstunde |
| 35,00 € | Schnupperpaket (3x in 4 Wochen) |
| 100,00 € | 10er Karte Prä- & Postnatalyoga |
| 165,00 € | 10er Karte (gültig: 1 Jahr) |
| 198,00 € | 12er Karte Präventionskurs |
| 45,00 € / Monat | Once-a-week Abo (12 Monate) |
| 60,00 € / Monat | Once-a-week Abo (3 Monate) |
| 65,00 € / Monat | Unlimited Abo (Laufzeit: 12 Monate) |
| 75,00 € / Monat | Unlimited Abo (Laufzeit: 6 Monate) |
Inhalt
Gehe 20 Minuten lang durch einen detailliert geführten Sonnengruß, der dir Länge und Aufrichtung schenkt. Dabei werden deine Gelenke und Muskeln mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Danach bieten sich 5 - 10 min Savasana an, um entspannt in den Tag zu starten.
Über den Trainer/Lehrer
Was Tina am Yoga liebt, ist die Verbindung von meditativem Hinhören auf den Körper und dem Leiser werden der Gedanken. Genau das finden die Schüler in ihren Stunden. Wechselnde körperliche Schwerpunkte in der Asanapraxis, meditatives Innehalten und tiefe Entspannung. So können Einsteiger als auch sportlich aktive „Zeit für sich“ finden.
