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About the class

Das ist der 4. Teil deiner ganz persönlichen Yogareise mit den Schwerpunkten Rückbeugen, Ausfallschritt & (Variation für die) Hundhaltung. Für diese Einheit benötigst du das erste Mal Hilfsmittel: 2 Blöcke o. Ä. , 1x Decke, 1x Gurt o.Ä.

Impuls: Stell dir vor, dass du bei den Rückbeugen dein Herz öffnest und strecke deine Brust nach vorne/oben. :)

About the trainer/teacher

Sophie hat durch Yoga zu Akzeptanz & Zufriedenheit mit sich und ihrem Körper gefunden. Sie praktiziert selbst seit über 10 Jahren und hat mehrere Ausbildungen in dem Bereich absolviert. Ihr Ziel ist es, Yoga vor allem für dick_fette, mehrgewichtige Körper zugänglich zu machen. Denn Yoga is for every BODY!