Preis

Inhalt

Das ist der 4. Teil deiner ganz persönlichen Yogareise mit den Schwerpunkten Rückbeugen, Ausfallschritt & (Variation für die) Hundhaltung. Für diese Einheit benötigst du das erste Mal Hilfsmittel: 2 Blöcke o. Ä. , 1x Decke, 1x Gurt o.Ä.

Impuls: Stell dir vor, dass du bei den Rückbeugen dein Herz öffnest und strecke deine Brust nach vorne/oben. :)

Über den Trainer/Lehrer

Sophie findet durch Yoga immer wieder zu sich und ihrem (dicken) Körper zurück und hat durch ihre langjährige Yogapraxis gelernt, sich (meistens) wohlwollend und liebevoll zu begegnen. Diese Erfahrungen und ihr Wissen möchte sie gerne an andere Menschen, vor allem mehrgewichtige Frauen*, weitergeben. Sie selbst praktiziert hauptsächlich Hatha Yoga (seit 2013) und hat mehrere Yoga-Ausbildungen absolviert. Seit 2020 ist sie mit "Sophie's Safe Space" selbstständig. Seit 2022 ist sie Mutter und inzwischen alleinerziehend mit einer wunderbaren Tochter.