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Hier findest Du die ideale Verbindung von Asanas (Yogahaltungen) mit speziellen Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Die Yogastellungen werden länger gehalten und sind in der Abfolge viel ruhiger als im Vinyasa Yoga, da immer wieder nachgespürt wird. Am Ende genießt Du eine lange Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge dieses auch für Anfänger gut geeigneten Unterrichts, der einen optimalen Einstieg ins Yoga bildet.

Über den Trainer/Lehrer

In Jörgs oft hektischem Radioleben war Yoga erst mal nur „Sport“. Schnell hat er bemerkt, wie wohltuend Yoga nicht nur für den Körper ist. Sondern auch die Gedanken beruhigt und damit ein wunderbares Mittel gegen Stress ist. Die 200-Stunden-Ausbildung als Yogalehrer und etliche Meditations-workshops haben dazu beigetragen, dass Jörg nach 30 Jahren als Radiomoderator,-redakteur und Hauptstadtkorrespondent beim SWR sich ab sofort nur noch dem Yoga verschreibt, um alle Entdeckungen, die er durch Yoga gemacht hat, an andere Menschen weiterzugeben.