Videothek Vinyasa Yoga - Lass die Sonne in dein Herz | 16.03.2022

Vinyasa Yoga - Lass die Sonne in dein Herz | 16.03.2022

Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
UNIT Yoga Online Studio
Lehrer:in
Romana Lorenz-Zapf
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis

10,00 €Einzelticket
5,00 €01x Probestunde für Neukunden *ONLINE* - Einmalig
10,00 €01x Drop In Yoga *ONLINE*
45,00 €05x Yoga in 03 Monaten *ONLINE*
80,00 €05x Yoga in 03 Monaten
80,00 €10x Yoga in 03 Monaten *ONLINE*
140,00 €10x Yoga in 03 Monaten
170,00 €10x Yoga in 12 Monaten
534,00 €Member Spezial 06 Monate (All In)
1.157,00 €Member Spezial 13 Monate (All In)
1.246,00 €Member Special 14 Monate (All In)
39,00 € / MonatUNIT Member *ONLINE* l 12 Monat
49,00 € / MonatUNIT Member *ONLINE* l 06 Monate
89,00 € / MonatUNIT Member *ALL IN* l 12 Monate
99,00 € / MonatUNIT Member *ALL IN* l 06 Monate
120,00 € / MonatUNIT Member *ALL IN* l 01 Monat

Inhalt

In diesem Kurs werden die Übungen fließend miteinander verbunden. Über die Synchronisation mit der tiefen Yoga-Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Die Konzentration auf die Atmung ist hier sehr wichtig, dadurch kann man den Alltag hinter sich lassen und sich und seinen Körper wieder intensiver spüren. Dynamisch, heißt aber noch lange nicht schnell oder besonders anstrengend. Die Übungen werden sehr genau eingeführt und nach Bedarf auch länger gehalten. Es wird jedoch bewusst auf befremdende Einflüsse wie Mantra-Singen verzichtet, um jedem Teilnehmer einen zeitgemäßen Einstieg in das Yoga zu ermöglichen. Dann kann jeder Teilnehmer sein ganz persönliches Yoga finden, so wie er es braucht. Den Abschluss der Stunde bildet eine längere Entspannung, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen. Nach und nach lernt man, diese Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu integrieren.

Über den Trainer/Lehrer

Romana hat mit Ihrem Mann Holger Zapf das UNIT Yoga gegründet und unterrichtet mit Leidenschaft und Freude verschiedene Yoga-Classen. Sie ist E-RYT 500 und verfügt über mittlerweile mehr als 2000 Ausbildungsstunden im Yoga-Bereich. Als Teachertraining Direktor leitet und konzeptioniert sie Yogalehrer Ausbildungen und ist Deutschlandweit als Referentin unterwegs.