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Inhalt

Aus Deinen Wurzeln heraus wachsen. In tiefer Verbindung mit Deinem Atem öffnest du dich zu mehr Flexibilität und Raum. Eine insgesamt eher ruhige Praxis, die dich sehr geerdet durch klassische Asanas führt. Die Praxis ist gespickt mit ein paar Herausforderungen, wie Krähe, Kopf- und Schulterstand, die du optional annehmen kannst.

Hier die Playlist für die Klasse:

https://open.spotify.com/playlist/7eUWbEjJDhJuCEyzwj9vXl?si=nreGtSlRTWejBAXnYsyZyg&utm_source=copy-link

Über den Trainer/Lehrer

Monique ist ein wirklicher Yogajunkie. Sie liebt es von verschiedenen Lehrer* innen inspiriert zu werden und verschiedene Stile auszuprobieren. Dafür reist sie auch gerne mal in der Weltgeschichte herum. Ihre Leidenschaft für Kundalini und Yin-Yoga lässt sie gern in ihre Klassen einfließen. Ihre Schüler*innen profitieren von diesen vielen Einflüssen (und ihren coolen Playlists ;-). Moniques Klassen sind immer perfekt vorbereitet, fordernd und ausgleichend - dabei bleibt trotzdem Raum für Spontanität und Lachen. Ihre Passion ist es, ihre Schüler die Verbindung von Atem & Bewegung in Geist & Körper liebevoll spüren zu lassen. Sie unterrichtet reguläre Klassen, Workshops und Retreats seit 2011 (YA-500h) überwiegend im Vinyasa-Stil.