93. Mobilisation und Kräftigung der Arme und Hüften. Aufgenommen am 20.4.21 in HD (60 Min.)
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Iyengar Yoga Amberg
Lehrer:in
Dakyoung
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
Dakyoung beginnt diese Klasse damit die Arme zu mobilisieren und zu kräftigen, worauf stehende Vorwärtsbeugen folgen. Anschließend wird ein Stuhl zur Hilfe genommen, um stehende Haltungen zu machen, welche die Öffnung der Hüften im Fokus haben. Zum Abschluß gibt es noch eine leichtere Variante des Schulterstandes und Vorbereitungen dazu.
Über den Trainer/Lehrer
Aufgewachsen in Korea, verbringt sie dort mehrere Jahre in buddhistischen Klöstern. Zwischen 2004 und 2009 Ph.D. Studium der indischen Philosophie und des Buddhismus an der renommierten Universität von Pune in Indien. In dieser Zeit besuchte sie auch das Hauptzentrum des Iyengar Yoga um dort intensiv Yoga an der Quelle zu studieren. Dort traff sie auch Ihren Ehemann Martin Zilbauer.
