Yoga Morgenroutine - Sonnengrüße
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
30 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Tanja Kneitinger
Lehrer:in
Tanja
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
| 35,00 € / Monat | Online Yoga Membership (6 Monate) |
| 39,00 € / Monat | Online Yoga Membership (3 Monate) |
| 49,00 € / Monat | Membership Yoga (montags 17.00 + Videothek) |
| 49,00 € / Monat | Membership Yoga (mittwochs 19.45 + Videothek) |
Inhalt
Sonnengrüße - Surya Namaskar, der Gruß an die Sonne bereiten dir einen fantastischen Start in den Tag! Alle Müdikgkeit, Steifigkeit & Trägheit fällt von dir ab! ⚠️ Bitte zwei Stunden vor der Stunde nichts essen. ⚠️
Solltest du Sonnengrüße heute das erste Mal üben: Dich erwarten 12 aufeinanderfolgende Körperstellungen die gemeinsam den Sonnengruß formen. Es braucht tatsächlich etwas Übung, damit man in diesen "Flow" hineinkommt. Sei geduldig mit dir!
⚠️ ÜBE NICHT!: ?Bei Bluthochdruck (Hypertonie) ? Erhöhtem Augeninnendruck (Glaukom) ? Bei akuten Rückenproblemen. ? Entzündungen im Bauchraum. ? Mit Schmerzen.
Viel Spaß! Namastè Tanja
