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Inhalt

Ein fließender kraftvoller Flow. Wie eine Welle Teil des ganzen Ozeans ist, bist du verbunden mit dem großen Ganzen.

Spüre die Verbindung, steige auf in den liegenden Bogen (Danurasana) und hebe ab in die fliegende Taube (Eka Pada Galavasana). Eine atemverbundene Sequenz aus Vorbeugen und Hüftöffnern rundet deine Praxis ab und kreiert Stille und Tiefe.

Über den Trainer/Lehrer

Monique ist ein wirklicher Yogajunkie. Sie liebt es von verschiedenen Lehrer* innen inspiriert zu werden und verschiedene Stile auszuprobieren. Dafür reist sie auch gerne mal in der Weltgeschichte herum. Ihre Leidenschaft für Kundalini und Yin-Yoga lässt sie gern in ihre Klassen einfließen. Ihre Schüler*innen profitieren von diesen vielen Einflüssen (und ihren coolen Playlists ;-). Moniques Klassen sind immer perfekt vorbereitet, fordernd und ausgleichend - dabei bleibt trotzdem Raum für Spontanität und Lachen. Ihre Passion ist es, ihre Schüler die Verbindung von Atem & Bewegung in Geist & Körper liebevoll spüren zu lassen. Sie unterrichtet reguläre Klassen, Workshops und Retreats seit 2011 (YA-500h) überwiegend im Vinyasa-Stil.