Restorative Yoga mit Stuhl⎟Hüftgelenke frei & sanfte Drehung (6. Juni 2026)
Video
Sport
Restoratives Yoga
Dauer
57 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Insight Yoga
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 33,00 € | 3 Schnupperstunden |
| 169,00 € | 10er Karte Yoga im Studio Hahnstätten |
| 32,00 € / Monat | Membership für Online-Yoga |
| 49,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership ermäßigter Beitrag (Schüler, Studenten, Senioren) |
| 57,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership Regelbeitrag |
Inhalt
- Nadi Shodhana (ausgleichende und beruhigende Wechselatmung)
- "Bahnschienen"-Übung - die Hüftgelenke werden sanft von innen massiert und das Becken kann sich auf natürliche Art und Weise ausrichten
- Upavistha Konasana (gegrätschte Vorbeuge) mit Unterstützung
- Sitzende Drehhaltung mit Stuhl
- Shavasana
