Video library Yoga Nidra Audio 2 (22 min)

Yoga Nidra Audio 2 (22 min)

Video
Sport
Hatha yoga
Duration
22 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Santosa Yoga
Teacher
Anna Drieger
Availability after purchase
1 month
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Price

5.00 €Single ticket
49.00 €Yoga Nidra
170.00 €10er Karte (1 Jahr gültig)
84.00 € / monthJahres Yoga Membership
89.00 € / month6 Monate Yoga Membership

About the class

Yoga Nidra ist eine wissenschaftlich fundierte und systematische Methode, um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. Der Begriff stammt von zwei Sanskritwörtern: Yoga - 'Vereinigung oder auf ein Punkt gerichtet sein' und Nidra - 'Schlaf'. Aus diesem Grund wird Yoga Nidra oft als psychischer oder bewusster Schlaf bezeichnet.

Während der Yoga Nidra Übung kommst Du in einen Zustand zwischen Schlafen und Wachen. Dieser Zustand zeigt sich durch das gleiche Gefühl, das man kurz vor dem Einschlafen hat. Der Körper schläft, die Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe, das Bewusstsein bleibt jedoch aktiv. Auf dieser Weise können nicht nur Spannungen auf körperlichen, mentalen und emotionalen Ebenen gelöst werden, sondern auch die tieferen Schichten des Bewusstseins erreicht werden.

About the trainer/teacher

In der Ruhe liegt die Kraft“. In der Ruhe und Stille findest Du den Weg, Dich mit Deiner Inneren Welt zu verbinden. Der Zustand der Verbundenheit mit sich selbst wird seit Jahrtausenden „Yoga“ genannt. In Annas Stunden verbinden sich auf kreative Art und Weise sowohl die klassischen Āsanas und Meditationstechniken, als auch die Techniken aus der innovativen Yogatherapie nach Dr. Ronald Steiner. Hier bekommst Du ausreichend Zeit und Raum, Dich auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen und nach Innen zu kehren. Yogastunden von Anna eignen sich gut sowohl für diejenigen, die noch nie Yoga gemacht haben, als auch für geübten Yogis, die mehr Flexibilität für die aktivere Yoga Praxis gewinnen möchten. Anna ist ausgebildete Yogatherapeutin und unterrichtet restoratives Yin Yoga, Yoga Nidra und klassisches Hatha Yoga. http://www.anna.drieger.de/yin-hang/