86. Dehnung der Flanken und Kräftigung der schrägen Bauchmuskulatur. Aufgenommen am 8.4.21 in 4K
Video
Sport
Yoga
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Iyengar Yoga Amberg
Lehrer:in
Martin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
In dieser Klasse werden wir zuerst auf ganz leichte Art und Weise und dann mit immer schwieriger werdenden Stellungen darauf achten, beide Flanken zu spüren und zu öffnen. Dies hat natürlich auch eine natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule zur Folge. Es geht weiter mit liegenden gedrehten Haltungen und Asanas für die schräge Bauchmuskulatur. Auch diese Haltungen werden allmählich immer weiter gesteigert.
Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.
