63. Standhaltungen und Vorwärtsbeugen mit Yoga-Stuhl. Aufgenommen am 2.3.21
Preis
13,00 € | Einzelticket |
18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
In dieser Klasse macht Dakyoung zuerst Kräftigungsübungen für die Arme in Verbindug mit einer Kräftigung der Rückenmuskulatur. Du wirst dann mit dem Stuhl Drehhaltungen in Verbindung mit hüftöffnenden Stellungen üben. Es werden anschliessend stehende Vorwärtsbeugen und Standhaltungen mit der Hilfe eines Stuhls geübt. Manche Sachen können nur mit einem Yogastuhl ausgeführt werden.
Über den Trainer/Lehrer
Aufgewachsen in Korea, verbringt sie dort mehrere Jahre in buddhistischen Klöstern. Zwischen 2004 und 2009 Ph.D. Studium der indischen Philosophie und des Buddhismus an der renommierten Universität von Pune in Indien. In dieser Zeit besuchte sie auch das Hauptzentrum des Iyengar Yoga um dort intensiv Yoga an der Quelle zu studieren. Dort traff sie auch Ihren Ehemann Martin Zilbauer.