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Inhalt

Ein feuriger, dennoch beruhigender Flow mit Hüftöffnern, Twists und Rückbeugen. Peaks wie der gedrehte Halbmond, der Paradiesvogel und der Super-Soldier

lassen Dich im Moment ankommen und sind die Herausforderungen der Stunde. Einige Pranayamas bringen deine Energie ins Gleichgewicht.

Über den Trainer/Lehrer

Monique ist ein wirklicher Yogajunkie. Sie liebt es von verschiedenen Lehrer* innen inspiriert zu werden und verschiedene Stile auszuprobieren. Dafür reist sie auch gerne mal in der Weltgeschichte herum. Ihre Leidenschaft für Kundalini und Yin-Yoga lässt sie gern in ihre Klassen einfließen. Ihre Schüler*innen profitieren von diesen vielen Einflüssen (und ihren coolen Playlists ;-). Moniques Klassen sind immer perfekt vorbereitet, fordernd und ausgleichend - dabei bleibt trotzdem Raum für Spontanität und Lachen. Ihre Passion ist es, ihre Schüler die Verbindung von Atem & Bewegung in Geist & Körper liebevoll spüren zu lassen. Sie unterrichtet reguläre Klassen, Workshops und Retreats seit 2011 (YA-500h) überwiegend im Vinyasa-Stil.