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Diese sanfte Prenatal-Yoga-Klasse schafft Raum zum Atmen und Ankommen. Durch behutsame Brustöffnungen öffnest Du die Körpervorderseite, förderst eine aufrechte Haltung und bringst Weite in Schultern und Brustkorb. Die Malasana unterstützt die Mobilität im Beckenraum und kann dabei helfen, ein Gefühl von Stabilität und Verbundenheit mit Deiner Körpermitte zu entwickeln. Eine ruhige, wohltuende Praxis für mehr Offenheit, Beweglichkeit und Entspannung während der Schwangerschaft.

Über den Trainer/Lehrer

Anna probierte es schon länger mit Yoga, aber irgendwie wollte der Funke nicht ganz überspringen… Eine Yogasession in Zanzibar brachte dann die Initialzündung. Sie war nach der Klasse körperlich entspannt-erschöpft und mental überglücklich! Dieser Moment ist auch heute noch sehr präsent. So trug diese besondere Yogastunde in ihrem Sehnsuchtsort dazu bei, sich mehr mit den verschiedenen Yogastilen und dem Yoga an sich zu beschäftigen. Daraus wuchs schnell der Wunsch, noch mehr in die alte Tradition einzutauchen und ihr erlerntes Wissen auch weiterzugeben. Mit Abschluss der Yoga Ausbildung 2022 im Vinya Loft, verfeinerte sie ihren Unterrichtsstil im Yoga Mentoring. Seitdem unterrichtet Anna dynamisches Vinyasa Yoga. Es geht ihr darum, Deinen Körper mit Hilfe der Asanas und Deinen Geist mit Spaß und Freude in Balance zu bringen, so dass Du aus ihrer Klasse körperlich entspannt-erschöpft und mental überglücklich hinausgehen wirst! 'Auf meiner Matte bringe ich meine Welt wieder ins Gleichgewicht.'