99. Öffnung der Leisten und Hüften. Aufgenommen am 29.4.21 in 4K
Preis
13,00 € | Einzelticket |
18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
In dieser Klasse wirst du ausführlich an der Öffnung deiner Hüften feilen. Dazu wirst du zuerst auf dem Rücken, aber dann auch auf dem Bauch liegende Stellungen machen, welche deine Leisten nach und nach weicher werden lassen. Es folgen leichte Rückbeugen, wo ebenfalls das Hauptaugenmerk beim selben Thema bleibt.
Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.