Videothek 110. Seitliche und vordere Öffnung des Brustkorbs. Aufgenommen am 20.5.21 in 4K

110. Seitliche und vordere Öffnung des Brustkorbs. Aufgenommen am 20.5.21 in 4K

Video
Sport
Yoga
Dauer
90 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Iyengar Yoga Amberg
Lehrer:in
Martin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis

13,00 €Einzelticket
18,00 €Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min.
159,00 €10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro)
449,00 €30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro)
839,00 €60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro)

Inhalt

Zum Anfang der Klasse wirst du in Verbindung mit Hüftöffnern deine Flanken längen und dehnen. Zwischendurch wird es dazu immer wieder Vorwärtsbeugen geben. Anschließend wirst du erst im Stehen und dann im Liegen die Stellung des Baumes üben um deine Balance zu verbessern. Es folgen verschiedene Rückbeugen, welche dir neue Energie bringen werden. Zum Ende der Klasse wirst du noch einmal lange ausgeführte und leicht gedrehte Vorwärtsbeugen machen, um wieder zur Ruhe zu kommen.

Über den Trainer/Lehrer

Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.