Ruhige Yogapraxis 21.06.2026 (16 min)
Video
Sport
Yoga
Dauer
16 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Insight Yoga
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 33,00 € | 3 Schnupperstunden |
| 169,00 € | 10er Karte Yoga im Studio Hahnstätten |
| 32,00 € / Monat | Membership für Online-Yoga |
| 49,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership ermäßigter Beitrag (Schüler, Studenten, Senioren) |
| 57,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership Regelbeitrag |
Inhalt
In dieser kurzen Yogapraxis kommen wir an und üben danach, ähnlich wie in der Morgenmeditation, Katze-Kuh und Threading Needle, um die Wirbelsäule aufzuwärmen. Danach folgen:
- Nach Unten-Schauender-Hund bewegt,
- Kindhaltung
- Sitzende Drehhaltung
- Vinyasa (Hund - Bretthaltung - Kobra)
- Im Liegen: Dehnung der Hüften
- Shavasana
