30 min Vortrag + Meditation #02: Achtsamkeit auf den Atem
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Matanga Yoga
Lehrer:in
Steffi
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 8,00 € | Probestunde Prä-/Postnatalyoga |
| 17,00 € | Einzelstunde |
| 35,00 € | Schnupperpaket (3x in 4 Wochen) |
| 100,00 € | 10er Karte Prä- & Postnatalyoga |
| 165,00 € | 10er Karte (gültig: 1 Jahr) |
| 198,00 € | 12er Karte Präventionskurs |
| 45,00 € / Monat | Once-a-week Abo (12 Monate) |
| 60,00 € / Monat | Once-a-week Abo (3 Monate) |
| 65,00 € / Monat | Unlimited Abo (Laufzeit: 12 Monate) |
| 75,00 € / Monat | Unlimited Abo (Laufzeit: 6 Monate) |
Inhalt
In diesem Video geht es zunächst um den Unterschied zwischen Meditation und Achtsamkeit, Definition Achtsamkeit, kurze Weisheitsgeschichte. Die Meditation beginnt bei Minute 08:00: Achtsamkeit auf den Atem.
Über den Trainer/Lehrer
Seit 2011 unterrichtet Steffi Yoga, im September 2020 gründete sie das Matanga Yoga Studio in Eglharting. Ihre Yogastunden sind geprägt vom kraftvollen Stil des Anusara Yoga. Steffis Wunsch ist es, anderen Menschen den Weg zu einer positiven inneren Haltung und einem Gefühl von Leichtigkeit und innerer Zufriedenheit zu zeigen, den Yoga für sie eröffnet hat.
