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Inhalt

Befreie Deine Schultern von festgefahrenen Spannungen und finde durch achtsames Bewegen zu neuer Leichtigkeit. In der Pyramide und gezielten Drehungen schaffst Du Raum für Deine Wirbelsäule und stärkst Deine Strukturen durch eine natürliche Bewegungslogik. Spüre, wie Dein Atem Dich trägt, während Du den Alltag abstreifst und Deine innere Balance stärkst. Gönne Dir diese tiefen Momente für Dich und Deine Beweglichkeit.

Über den Trainer/Lehrer

Heike lernte vor vielen Jahren Hatha Yoga kennen und praktizierte mit unterschiedlichsten Lehrern. 2018 lernte sie Vinyasa Yoga im Vinya Loft kennen und war sofort begeistert von dem kraftvollen, fließenden und undogmatischen Yogastil. Hier konnte sie endlich ihre Energie wieder spüren und gleichzeitig auch zur Ruhe kommen. Yoga ist für sie eine Auszeit vom Alltag, aber auch Freude an der Bewegung und dem Innehalten in Asanas. Heikes Klassen sind kraftvoll und dynamisch, aber auch sanft und fließend. Sie motiviert ihre Schüler mit viel Optimismus und Humor. Es ist ihr wichtig, dass Körper, Geist und Seele in Balance kommen und jeder sich wieder ganz spüren und wahrnehmen kann.