2. Lerne fliegen. Schritt für Schritt zur Armbalance. Aufgenommen am 3.12.20
Preis
13,00 € | Einzelticket |
18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
In dieser Klasse wirst du lernen, auf deinen Armen zu schweben und damit deine Bauchmuskulatur zu stärken. Dazu wärmt Dakyoung den Körper erst einmal mit ein paar leichteren Vorwärtsbeugen auf. Anschliessend lernst du, wie du mithilfe eines Stuhls deine Knie auf deine Oberarme bringst und du dich danach auf den Händen balanzierend vielleicht sogar vom Stuhl lösen kannst. Leichte Drehhaltungen auf dem Stuhl und eine sanfte Umkehrhaltung mit dem Kreuzbein auf dem Block beenden die Klasse.Über den Trainer/Lehrer
Aufgewachsen in Korea, verbringt sie dort mehrere Jahre in buddhistischen Klöstern. Zwischen 2004 und 2009 Ph.D. Studium der indischen Philosophie und des Buddhismus an der renommierten Universität von Pune in Indien. In dieser Zeit besuchte sie auch das Hauptzentrum des Iyengar Yoga um dort intensiv Yoga an der Quelle zu studieren. Dort traff sie auch Ihren Ehemann Martin Zilbauer.