Video library Lunch Break Yoga

Lunch Break Yoga

Video
Sport
Yoga
Duration
30 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Sophie's Safe Space - Yoga is for every body.
Teacher
Sophie
Availability after purchase
Unlimited availability
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Price

10.00 €Single ticket
95.00 € / monthMega Happy Yoga ♡ ♡

About the class

Schön, dass du deine (Mittags-)Pause mit Yoga (und mir ;D) verbringen möchtest! Dieses On-Demand Video ist perfekt dafür geeignet. Innerhalb von 30min wirst du dich dehnen, atmen, in alle Richtungen strecken, deinen Kreislauf in Schwung bringen und Zeit für Ruhe finden. Was kannst du konkret erwarten?

  1. ca. 12min Aufwärmen/Schütteln/Strecken/alles ausatmen :)
  2. ca. 10min "Fat Friendly" Sonnengrüße3. ca. 8min "Runterfahren"/Entspannen

Für dieses Video empfehle ich dir 2 Blöcke und eine Decke (für deine Knie).

Viel Freude und Spaß! Love, Sophie

About the trainer/teacher

Sophie findet durch Yoga immer wieder zu sich und ihrem dicken Körper zurück und hat dadurch gelernt, sich wohlwollend und liebevoll zu begegnen. Diese Erfahrungen und ihr Wissen möchte sie gerne an andere Menschen, vor allem mehrgewichtige Menschen, weitergeben. Sie selbst praktiziert hauptsächlich Hatha Yoga (seit 2013) und hat mehrere Yoga-Ausbildungen absolviert.