Preis

Inhalt

Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen... Den ganzen Tag statisch zu sitzen ist schlecht für den Körper. Wir verspannen uns, machen den Rücken krumm und drücken die Beine ab. Gönne Dir eine kleine Yoga-Pause, spüre Dich, dehne Dich und tue Dir etwas Gutes. Diese Yoga-Übungen sind auch für Anfänger geeignet und die Dehnungen helfen dir, unnötige Spannungen aufzulösen. Für diese Übungen brauchst Du noch nicht einmal Yogakleidung, lediglich einen Stuhl oder Hocker.

Über den Trainer/Lehrer

Farina Steinberg ist Gründerin und Inhaberin vom Bremer Vinya Loft Yogastudio und Ausbilderin beim Vinya Loft Teacher Training. Nicht zuletzt ist sie leidenschaftliche Yogalehrerin und immer auch lebenslange Schülerin. Ihre Neugierde ist nicht zu stoppen. Ihr Unterricht repräsentiert nicht die eine Yogaart, sondern ist vielseitig inspiriert. Grundelement ist ein fließender Vinyasa Yogastil, bunt gemixt mit vielen Elementen aus den verschiedensten Yogarichtungen: Aus dem Iyengar Yoga gibt‘s Props, aus dem Jivamukti Yoga den Flow und sogar aus dem Kundalini Yoga wird die ein oder andere Übung in den Stunden auftauchen. Farinas Klassen nehmen Dich mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten. Dabei immer geerdet, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Farina stets nah an ihren Schülern und versteht es mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit, selbst den größten Yogamuffel auf den Kopf zu stellen. „Transform stress into strength and sweat into bliss!“