84. Stehhaltungen und Rückbeugen. Aufgenommen am 6.4.21 in HD
Video
Sport
Yoga
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Iyengar Yoga Amberg
Lehrer:in
Martin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
Nachdem wir uns am Anfang der Klasse etwas aufgewärmt haben um damit hauptsächlich die Rückseiten der Beine zu dehnen, werden wir Standhaltungen machen. Anfänglich mit viel und später mit weniger Unterstützung üben wir Balance Haltungen, in denen wir wieder die hinteren Beine dehnen. Weitere Standhaltungen folgen. Danach machen wir hauptsächlich Rückbeugen, wobei auch die Schulterbeweglichkeit geübt wird.
Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.
