9. Schultermobilisierung, sitzende Drehhaltungen und Kopfstand. Aufgenommen am 8.12.20.
Video
Sport
Yoga
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Iyengar Yoga Amberg
Lehrer:in
Martin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
In diesem Video ist der Fokus auf der Öffnung der Schulter, um dadurch letzten Endes auch den Brustkorb besser öffnen zu können. Wir nutzen die neu gewonnene Beweglichkeit um in verschiedenen Variationen den Kopfstand zu erlernen. Anschliessend lassen wir uns vom Widerstand der Wand helfen, um in sitzenden Drehhaltungen tiefer in die Haltung zu kommen. Zum Ende hin gehen wir in eine Rückbeuge im Stehen. Abschliessend gehen wir in den Pflug und machen beruhigende Haltungen im Liegen.Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.
