Breathing Basics - Atem- & Pranayama Einführungskurs | Einheit 1
Video
Sport
Atemsessions
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
moksha circle
Lehrer:in
Hans-Christian
Verfügbarkeit nach Kauf
3 Monate
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 85,00 € | Einzelticket |
Inhalt
In dieser ersten Einheit des Atem- und Pranayama-Kurses bekommst du
- eine kleine Einführung in den Kurs
- eine kurze Körperpraxis, um den Körper vorzubereiten
- eine Erklärung und Demonstration der 3-Atemräume/Zonen und der vollen yogischen Atmung
- die Praxis der Atemräume und vollen yogischen Atmung - im Liegen (ab Minute 36')
- die Praxis der vollen yogischen Atmung - im Sitzen (48' - 55')
- eine Reflexion der Praxis
Über den Trainer/Lehrer
Leitung von moksha circle mit Sonja Witte Anusara-Inspired™ Yogalehrer Meditation- & Pranayama-Lehrer
