Yoga Basics (3), ohne Hilfsmittel
Video
Sport
Yoga
Duration
50 min
Level
Beginner
Language
German
Facility/Studio
Sophie's Safe Space - Yoga is for every body.
Teacher
Sophie
Availability after purchase
3 months
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Price
| 20.00 € | Single ticket |
| 111.00 € | Einsteiger Kurs: Body Kind & Fat Friendly Yoga Basics |
About the class
Yoga Basics (3) dauert ca. 50 Minuten und ist der 3. Teil deiner Yogareise. Für dieses Video benötigst du keine Hilfsmittel, nur eine Unterlage (Handtuch, Matte, Teppich) auf der du Yoga praktizieren kannst. Die Einheit konzentriert sich auf Haltungen auf deinem Bauch und findet somit auf deinem Bauch, sowie auf dem Rücken und im Sitzen statt.
Impuls: Die Bauchhaltungen können stimulierend für deine Verdauung sein, da die Verdauungsorgane auf dem Bauch massiert werden. Apropos: Mit einem vollen Magen ist es nicht unbedingt angenehm diese Einheit zu praktizieren. Warte dann lieber noch ein bisschen und starte dann ganz entspannt mit Yoga Basics (3).