Video library Yoga Basics (3), ohne Hilfsmittel

Yoga Basics (3), ohne Hilfsmittel

Video
Sport
Yoga
Duration
50 min
Level
Beginner
Language
German
Facility/Studio
Sophie's Safe Space - Yoga is for every body.
Teacher
Sophie
Availability after purchase
3 months
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Price

20.00 €Single ticket
111.00 €Einsteiger Kurs: Body Kind & Fat Friendly Yoga Basics

About the class

Yoga Basics (3) dauert ca. 50 Minuten und ist der 3. Teil deiner Yogareise. Für dieses Video benötigst du keine Hilfsmittel, nur eine Unterlage (Handtuch, Matte, Teppich) auf der du Yoga praktizieren kannst. Die Einheit konzentriert sich auf Haltungen auf deinem Bauch und findet somit auf deinem Bauch, sowie auf dem Rücken und im Sitzen statt.

Impuls: Die Bauchhaltungen können stimulierend für deine Verdauung sein, da die Verdauungsorgane auf dem Bauch massiert werden. Apropos: Mit einem vollen Magen ist es nicht unbedingt angenehm diese Einheit zu praktizieren. Warte dann lieber noch ein bisschen und starte dann ganz entspannt mit Yoga Basics (3).