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Diese Yin-Yoga-Praxis widmet sich Nacken, Schultern und Wirbelsäule – Bereichen, die im Alltag oft durch langes Sitzen und einseitige Belastungen beansprucht werden. Durch sanfte, länger gehaltene Positionen und behutsame Mobilisation darf Spannung weichen, während neue Beweglichkeit und Weite entstehen. Eine ruhige Praxis, die den Oberkörper entlastet, die Wirbelsäule geschmeidig hält und das Nervensystem zur Ruhe kommen lässt.

Über den Trainer/Lehrer

Karin schnupperte immer mal wieder in die ein oder andere Yogaklasse hinein, bevor sie 2013 regelmäßig mit ihrer Praxis begann. Zunächst im Fitnessstudio – wo sie schon recht schnell vom Yin Yoga begeistert war, übt sie nun seit 2017 ihre beständige Praxis im Vinya Loft aus. Inspiriert von Yin Yoga startete sie schon bald die Yin Yoga Ausbildung (Birgit Pahl, Kisten Göttner, St. Arend), um ihre Praxis und Kenntnisse weiter zu vertiefen. „Ich habe ein noch tieferes Verständnis für meine eigene Übung und die Wahrnehmung meines Körpers entwickelt – das ist wundervoll. Yin Yoga bedeutet für mich auch Hingabe an den Moment und die Akzeptanz dessen, was da ist. Jeder Augenblick kann sich vom vorhergehenden unterscheiden und Yoga führt zu mehr Gelassenheit und Balance.“ Durch die Level 1 Ausbildung im Vinya Loft erweiterte Karin in 2024 ihr Wissen und Verständnis von Yoga, das sie nun gerne in ihren Klassen bei uns anwendet. In ihrer Tätigkeit als Familientherapeutin in der Trauerbegleitung von Kindern und Jugendlichen ist Ausgeglichenheit und Annahme herausfordernder Lebenssituationen ein wichtiges Fundament für die Auseinandersetzung mit Werden und Vergehen und eine Ressource zur aktiven Lebensgestaltung.