Yoga Basics (1), ohne Hilfsmittel
Video
Sport
Yoga
Duration
60 min
Level
Beginner
Language
German
Facility/Studio
Sophie's Safe Space - Yoga is for every body.
Teacher
Sophie
Availability after purchase
3 months
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Price
| 20.00 € | Single ticket |
| 111.00 € | Einsteiger Kurs: Body Kind & Fat Friendly Yoga Basics |
About the class
Yoga Basics (1) ist wunderbar für dich geeignet, wenn du ganz entspannt mit Yoga einsteigen möchtest. Für dieses Video benötigst du keine Hilfsmittel, nur eine Unterlage (Handtuch, Matte, Teppich) auf der du Yoga praktizieren kannst. Die Einheit findet auf dem Rücken und im Sitzen statt und dauert 60 Minuten.
Impuls: Du kannst dich immer für eine Sitzhaltung deiner Wahl entscheiden. Du musst dich nicht so hinsetzen, wie ich. Du kannst dich auch auf einen Stuhl setzen oder deine Sitzhaltung erhöhen. Diese kleinen Änderungen können es für deinen Körper leichter machen aufrecht zu sitzen.