27. Liegende Hüftöffner zur Vorbereitung auf eine stehende Balance Haltung. Virabadhrasana 1. Aufgenommen um 22.1.21
Video
Sport
Yoga
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Iyengar Yoga Amberg
Lehrer:in
Martin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
In diesem Video lernst du, wie du liegend deine seitliche Hüftöffnung verbesserst. Anschliessend werden wir dies nutzen um eine stehende Balancehaltung (Utthita Hasta Padangusthasana 2) zu verbessern. Anschliessend werden wir mit dem vorderen Bein auf Blöcken stehend um mit Hilfe der Wand den Oberkörper zugleich mobilisieren und stabilisieren. Dazu nutzen wir auch die zuvor gewonnene Hüftmobiliät.Über den Trainer/Lehrer
Gründer von relax & move und Physiotherapeut seit 1999. Über 6-jähriger Asienaufenthalt um hauptsächlich in Indien intensiv Yoga zu studieren. Kontinuierliche Fortbildungen und Lehrtätigkeiten im In- und Ausland. Zwei mal jährlich in Indien zur Weiterbildung wo auch die Zertifizierung durch B.K.S. Iyengar persönlich erfolgte.
