57. Kräftigung der Bauchmuskulatur, Hüftöffnung und Öffnung des Brustkobs. Aufgenommen am 23.2.21
Video
Sport
Yoga
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Iyengar Yoga Amberg
Lehrer:in
Dakyoung
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 18,00 € | Einzelklasse / Drop In 60 Min. oder 90 Min. |
| 159,00 € | 10 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 16 Euro) |
| 449,00 € | 30 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 15 Euro) |
| 839,00 € | 60 Klassen a' 60 oder 90 Min. (Klasse je 14 Euro) |
Inhalt
Dakyoung wird dir in dieser Klasse zeigen, wie du deine Schultern mobilisieren und du damit auch den hinteren Brustkorb und nicht nur den vorderen Brustkorb heben kannst. Danach wirst du bequem liegend und zeitgleich intensiv Hüftöffner machen. Über zwei leichtere Schulterstandvarianten geht es dann weiter mit einer Kräftigung der Bauchmuskulatur.
Über den Trainer/Lehrer
Aufgewachsen in Korea, verbringt sie dort mehrere Jahre in buddhistischen Klöstern. Zwischen 2004 und 2009 Ph.D. Studium der indischen Philosophie und des Buddhismus an der renommierten Universität von Pune in Indien. In dieser Zeit besuchte sie auch das Hauptzentrum des Iyengar Yoga um dort intensiv Yoga an der Quelle zu studieren. Dort traff sie auch Ihren Ehemann Martin Zilbauer.
