Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Tanja Kneitinger
Lehrer:in
Tanja
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 35,00 € / Monat | Online Yoga Membership (6 Monate) |
| 39,00 € / Monat | Online Yoga Membership (3 Monate) |
| 49,00 € / Monat | Membership Yoga (montags 17.00 + Videothek) |
| 49,00 € / Monat | Membership Yoga (mittwochs 19.45 + Videothek) |
Inhalt
Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung. Du entspannst dabei deinen physischen Körper, deinen emotionalen Körper und deinen mentalen Körper. Im Klartext: Du wirst innerlich ruhiger, deine Emotionen kommen in Harmonie. So schafft es dein Körper alle unbewussten, subtilen Spannungen loszulassen. Außerdem formulierst zu Beginn eine Affirmation, die du gut zur Heilung einsetzen kannst, wie z. B. " Ich bin gesund und glücklich!", "Ich bin vital und stark!" oder "Ich liebe mich so, wie ich bin!". Formuliere gerne deine eigene Affirmation, spüre selbst, was du brauchst! Yoga Nidra regeneriert deinen Körper wie vier Stunden Schlaf! Gute Reise!
